瞑想のためのゆる〜いヨガ

  興味はあるけど・・・、私ついていける? どなたでもご参加できます。大丈夫です(^o^)丿
“基本からていねいに” 毎日使えるyoga(ヨーガ)講座
体が硬い方でも大丈夫ですよ、お気軽にご参加ください。

ゆる〜いヨガは、ゆっくりとしたヨガのポーズを行い緊張を弛緩を繰り返すことにより副交感神経を優位にしてリラックス状態に導き瞑想に入りやすくします。

ゆる〜いヨガに期待できること

 

定員になり次第締切りますので、ご予約はお早めに!
日 時 月に2回 基本金曜日の夜  時間 19:00〜20:00(60分)
その月により開催日が異なりますのでジャストカレンダーをご確認ください。


場 所 ジャスト・スクール 2F多目的ホール
参加料 2,200円/回(一般) 1,100円/回(つきつき会員
定 員 6名
内 容 ・準備体操
・軽いアサナ(ヨガのポーズ)
・浄化法 調気法
・瞑想


※ねこのポーズもしますよ ♪

準備するもの
タオル 必要なら水分(こちらで温かいティーを用意しています)
動きやすい服装 (マットはこちらでご用意しています)
申 込 下記のお申込書にてお申込ください。電話・FAX・メールでも受け付けております。
    ※当スクールイベント等により若干の日程変更がある場合がございます。
※月ごとにテーマを設けておりますので、続けてご参加されることをお勧めします。
 

〜ご予約・お問い合わせ先〜 ジャスト・スクール

〒860−0863 熊本市中央区坪井6丁目31−3
電話 096−341−1112  FAX 096−341−1113(24時間受付)
E−Mail info@just-s.com  URL http://www.just-s.com

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